NOS DIFFERENTES PRATIQUES DE YOGA
Kundalini Yoga
La séance se déroule en 3 phases
Enchainement de postures: Réalisation d'un Kriya (séries de 8 à 10 postures).
Relaxation: Relaxation guidée avec un support musical pour intégrer l'effet des postures .
Méditation: Une méditation soutenue par la vibration d'un mantra (chant) et une posture spécifique
Kriya et méditations ont des actions spécifiques et changent à chaque cours, l'occasion de travailler sur différents plans tout au long de l'année.
Cette pratique passe avant tout par l’expérience alors n'hésitez pas à venir essayer...
Pratique traditionnelle au sol, postures, relaxation et méditation.
Selon l'enseignement de la FFTKY.
Yoga avec chaise
Il n'y a pas un yoga pour tous, mais un yoga pour chacun.
Enchainement de Postures
mise en mouvement de l'ensemble du corp
Yoga du son/ Relaxation/Méditation.
Approche de la Méditations du Kundalini yoga.
Cette pratique passe avant tout par l’expérience alors n'hésitez pas à venir essayer...
Pratique avec le support de la chaise, principalement assis sur chaise quelques postures debout. Toute personnes peut prétendre pratiquer selon ses propres possibilités.
Selon l'enseignement de la RVHY
Tantra Kundalini Yoga
Il est proposé durant la séance de s'imprégner d'un mantra (chant).
La séance se déroule en 5 phases
Enchainement de postures: avec un Kriya de 4 à 6 postures.
Phase active: Mise en mouvement dans la vibration du mantra.
Phase réceptive: relaxation sur le mantra.
Phase méditative: méditation soutenue par la vibration d'un mantra.
Phase de méditation silencieuse.
Kriya et mantra changent à chaque cours donnant ainsi l'occasion d'expérimenter différentes vibrations tout au long de l'année.
Cette pratique passe avant tout par l’expérience, le lâché prise, alors n'hésitez pas à venir essayer...
Pratique traditionnelle au sol, postures, danse intuitive, relaxation et méditations.
Selon l'enseignement de la FFTKY.
Kundalini Yoga en quelques mots
Le kundalini Yoga agit sur tous les plans de votre être physique, mental, émotionnel et spirituel. Ce yoga propose des techniques extrêmement nombreuses combinant la mise en mouvement du corps, des techniques respiratoire et la vibration du son à travers les chants. Il a été introduit dans le monde occidental en 1969 par un maître d’origine indienne.
Il est accessible à tous, quel que soit l'âge, l'état de santé ou le handicap. Il ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux et serait plutôt enclin à nous libérer de toute vision réductrice de l’individu et des attitudes intolérantes et sectaires qui en découlent.